Mon assiette équilibrée

Programme pour manger sainement au quotidien

Solution clé en main d'une nutritionniste pour manger équilibré! Simplement.

Nadia, nutritionniste diplômée, vous propose chaque semaine 6 recettes équilibrées qui vous permettront de prendre les bonnes habitudes alimentaires et de manger sainement.


Sa sélection vous s'assure d'une alimentation équilibrée sur la semaine avec tous les nutriments dont vous avez besoin: légumes, protéines végétales et animales, bonnes graisses, féculents, vitamines et minéraux.


Les recettes toujours gourmandes et de saison sont simples, rapides et conviennent à toute la famille. 


Une solution clé en main d’une spécialiste en nutrition pour manger sainement et vous simplifier la vie!

 

équilibre de recettes

UNIQUEMENT DE SAISON

GOURMANDise POUR TOUTE LA FAMILLE

Simplicité et rapidité

Programme "Mon assiette équilibrée"

6 recettes équilibrées chaque semaine |  conseils nutritionnels | liste des courses en 2 clics

pour seulement

EUR 8.90/mois

(sans engagement de durée)

 
 

Nouvelles recettes

Nous vous proposons toujours 3 semaines de menus avec 6 recettes par semaine. Vous avez alors accès avec votre espace client aux détails des recettes. Chaque semaine (mercredi soir), 6 nouvelles recettes sont publiées en remplacement des plus anciennes.

Liste des courses automatique

Pour vous simplifier la vie, nous avons développé une liste des courses que vous pouvez générer automatiquement sur la base des menus que vous souhaitez cuisiner. Les quantités peuvent être adaptées selon le nombre de personnes. Vous pouvez aussi ajouter d'autres articles ou modifier les quantités si vous avez encore des réserves.

Alimentation équilibrée & conseils

Pour chaque recette, nous vous fournissons des conseils nutritionnels ainsi que le nombre de calories. Par ailleurs, nous créons nous-mêmes les recettes pour nous assurer d'un bon équilibre nutritionnel, ceci tant au niveau des recettes qu'au niveau de l'équilibre alimentaire dans la semaine.

Recettes de saison

Parce que notre planète nous tient à cœur, nous vous proposons uniquement des recettes de saison. Les recettes se veulent gourmandes et sont adaptées à toute la famille.

 

Testez gratuitement

Pour découvrir le service, nous vous proposons un essai gratuit et sans engagement pendant 5 jours.

Si vous le désirez, vous pourrez ensuite en profiter pour seulement EUR 8.90 par mois (abonnement résiliable en tous temps). Il vous suffit pour cela de simplement souscrire à l'abonnement "Mon assiette équilibrée" dans votre compte.

 

Nadia Steulet, nutritionniste diplômée

Après plusieurs années passées au sein d'une grande entreprise du secteur alimentaire, je me suis intéressé de plus près à la nutrition et ses effets sur notre santé et sur notre quotidien. Je me suis alors spécialisée dans ce domaine et j'ai poursuivi un cursus en nutrithérapie, puis en nutrition santé et micro-nutrition auprès de l’Institut SiiN (Scientific Institute for Intelligent Nutrition) du Dr. Coudron.

​Aujourd'hui, j'ai envie de guider et d'accompagner les personnes désireuses de changer pour retrouver des habitudes alimentaires saines et équilibrées. Fini les régimes ou les prises de tête avec l'alimentation. ​

Témoignages

Varié et équilibré

 

"Depuis plusieurs mois, nous sommes abonnés au programme « Mon assiette équilibrée » et nous découvrons chaque fois de nouvelles recettes avec plaisir! Ce sont des menus équilibrés avec des produits de saison, et donc adapté à notre organisme. Ça nous permet aussi et surtout de varier les plats et d’introduire des aliments sains et novateurs dans notre quotidien."

— Virginie, 43 ans

 

Contact

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Je vous répondrai avec plaisir.

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Assiette en équilibre

Rue des Platanes 6, 1752 Villars-sur-Glâne

Suisse

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